現如今的生活節奏快的讓人喘不上氣，每天都得到很晚纔可以睡覺，所以夜宵成了人們飲食的一種習慣，但是如果懷孕的話，在飲食上是要必須要謹慎的，如果吃的不適合就會導致身體的不適，想知道孕婦夜宵適合吃什麼？
1、粥類：粥既好消化又很有營養，所以孕婦夜宵可以喝一些味道鮮美的粥類，對於孕婦來說是最合適不過的了，因爲孕婦本身就會由於懷孕胃口不太好，而粥可以起到暖胃的效果，對於孕婦的身體健康是很有好處的。
2、益生菌酸奶：益生菌的酸奶可以促進人體的腸胃蠕動，有很好的消化作用，所以孕婦宵夜可以去超市買一些益生菌酸牛奶來喝，孕婦們不都怕自己會長胖嗎？這個宵夜既可以給孕婦補充身體及胎兒所需的能量而且還不會長肉。
3、餛飩及麪條：孕婦宵夜還可以吃一些餛飩及麪條之類的食物，但要注意儘量少油，因爲孕婦如果吃的太過油膩，就會給腸胃增加很大的負擔導致身體不適，所以在選擇宵夜的時候要注意以易消化、清淡的一些食物爲主，這纔是最健康的宵夜選擇。
