對於任何一個女性而言，懷孕生寶寶都是很值得期待的事情，但同時也是一件特別艱辛的事情。在整個孕期身體會因爲寶寶的漸漸發育而出現各種不適的症狀，有個別孕婦甚至感覺到痛苦，堅持不下去，那懷孕太痛苦了怎麼辦呢？
1.如何緩解孕吐的不適。在剛剛開始懷孕的時候，大部分孕婦都會出現或輕或重的孕吐症狀，會讓孕婦感覺到特別痛苦。孕婦可以通過飲食來稍微緩解下，吃一些新鮮的水果，來補充體內流失的水分和營養，同時還能緩解嘔吐。如果嘔吐的厲害又沒有食慾，可以喝些酸奶，酸奶的營養不錯，可以改善孕婦的腸胃健康，增強食慾。
2.如何緩解孕期浮腫。到了懷孕後期，孕婦會因爲寶寶的重量增加，壓迫孕婦的身體使下肢出現浮腫的情況。孕婦的腿和腳會變的腫脹痛苦，孕婦要儘量少走動，多在牀上休息。不要吃鹽分特別高的食物，不然會加重浮腫。晚上用熱水泡腳，然後給腳步按摩，可以有效的緩解浮腫。
3.如何緩解孕期恥骨痛。對於孕後期的恥骨痛，沒有特別好的緩解辦法，孕婦只能是注意合理的活動和休息，不要長時間躺着或是坐着，也不要總是走動。
