很多女性在懷孕之後會出現坐骨神經痛的問題，特別是到了懷孕晚期的時候，疼痛會更加的嚴重。這是因爲腹部的增大，孕婦的腰部肌肉出現了不平衡的情況，家長腰部的負擔比較重，所以出現了坐骨神經痛的問題。那麼，懷孕出現坐骨神經痛要怎麼辦呢？
孕婦出現坐骨神經痛的話，可以採用熱敷的方式來緩解。方法很簡單，就是用熱的毛巾或者是熱水袋來熱敷腰部，注意溫度不能太高，避免燙傷到皮膚。孕婦還需要注意保持正確的坐姿，不要久站也不要久坐，另外注意一個姿勢不要保持太久。
孕婦在坐着的時候可以在腰部墊一個抱枕，這樣可以緩解腰部的不適感，對於緩解坐骨神經痛有一定的效果。大多數的孕婦在懷孕後期都會出現坐骨神經痛的問題，這也是正常的，一般產後會自行緩解，不需要太着急。
總的來說，懷孕後出現坐骨神經痛可以採用熱敷和按摩的方式緩解，當然，如果坐骨神經痛非常嚴重的話，建議到醫院檢查一下。孕婦注意多休息，不要給自己太大的壓力，有問題需要及時就醫檢查治療。
