不少媽媽因爲產後坐骨神經痛而感到十分難受，產後坐骨神經痛是一種比較常見的病症，也是產後風溼疾病的一種。如果在出現這種情況後沒有引起重視，後果會很嚴重的。那麼，產後坐骨神經痛怎麼緩解？
產後坐骨神經痛可以通過局部做熱敷或者輕柔的按摩動作來緩解。引發坐骨神經痛的病因，最常見是梨狀肌綜合徵。當梨狀肌出現炎症後可能會刺激到坐骨神經而引發病症，大多都是無菌性炎症，而受涼、受累、外傷、活動過度以及長期姿勢不良等都是產生無菌性炎症的病因。
由於孕婦很多時候是需要久坐休息的，發生無菌性炎症的比例會比較高。產後坐骨神經痛後建議在疼痛位置，尤其是臀部位置，是可以做一些局部的熱敷或者輕柔按摩的。這樣能緩解炎症，達到治療坐骨神經痛的目的。
另外，產婦要保持正常的心理狀態。經臨牀患者證實，精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等是誘發該病的重要因素之一，而在患了病後，情緒波動又往往使病情加重。保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能有重要的作用。
