在懷孕的時候，或許大家沒有感覺到身體有什麼不對的地方。等到生完孩子之後，好像各種問題就出來了。比如，產後容易出現坐骨神經痛或是腰腿疼痛等情況。因此，產後的保養護理就很關鍵，如果產後坐骨神經痛怎麼辦？
產後坐骨神經痛是產後常出現的一種疾病，其原因是在孕期體重增加，壓迫到了腰椎間盤突出，就容易造成坐骨神經痛。一旦產後有坐骨神經痛的情況，應當積極的去醫院進行治療。而且也可以在家做物理治療，可以通過熱敷按摩方法改善。
在產後，一定要做好保暖，不要過於勞累，月子期間，最容易落下病根。而且平時要注意休息，儘量臥牀休息，不要坐的時間久了，也要多吃蔬菜、水果，多補充蛋白質，提高免疫力。
產後的保養非常重要，產後三個月是保養的最佳時間，這個時候的產婦身體會快速的恢復，通過一些保養的方法，能起到事半功倍的效果。產後的保養，不僅是要有子宮的保養、卵巢的保養，也要做好體型恢復的保養。最關鍵的是避免落下一些月子病，月子病不僅傷害到女性，而且也不太容易治療。
