人們坐的時間也越來越長，與之相伴的是坐骨神經痛、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病的發病率也越來越高，而發病的原因更是非常多。那麼，人流後坐骨神經痛是怎麼回事？
坐骨神經痛可能是由於長時間的保持一個位置造成的，可能是腰間盤的突出、膨出、壓迫引起，人流一般不會導致坐骨神經痛。出現坐骨神經痛時，可以嘗試以下方法緩解：
1.臥牀休息：當急性損傷或慢性期急性發作時，就不建議鍛鍊了，此時最應該做的就是休息，切不可勞累。出現坐骨神經痛造成腰疼、腿疼、腿麻的情況，此時坐骨神經痛的自我療法除了服用緩解疼痛、改善症狀的藥物以外，最主要的是休息，這很關鍵，那樣對緩解疼痛有比較突出的效果，在這個時候一定不必過度勞累。
2.堅持鍛鍊：坐骨神經痛的自我療法包括鍼灸理療、按摩推拿、藥物治療、腰背肌鍛鍊等，其中持之以恆的加強鍛鍊可使腰椎的穩定性增加，使骨骼、肌肉、韌帶的功能得到恢復，從而減輕或緩解疼痛，可以採取直腿擡高鍛鍊法、下蹲鍛鍊法。
