米湯不僅製作過程簡單，而且其營養價值是很高的，米湯中含有的一些成分對於人們的腸胃還有調理的作用，尤其是對於孕婦而言，在孕期女性的身體會產生一些變化，腸胃也會有不適感，那麼懷孕喝米湯有什麼好處？
1、米湯有健胃消食的功效。懷孕期間，尤其是到了孕中晚期，由於胎兒的增大就會擠壓內臟，很多人在懷孕期間就會有消化不好的情況，那麼這個是可以多喝些米湯，可以有效的緩解孕婦的消化不良情況，有很多的健胃的功效，對於孕婦的胃部也是有保養的功效。
2、米湯中的鋅含量好，有利於胎兒的發育。鋅元素是胎兒智力發育的一個重要因素，在懷孕期間就要注重多吃鋅含量高的食物，其中米湯中鋅含量也是很高的，多喝米湯對於胎兒的生長髮育也是有好處的。
3、米湯中含有孕婦所需的蛋白質。尤其是小米湯中的蛋白質含量是很高的，可以滿足孕婦及胎兒對於蛋白質的需求，所以在孕期多喝米湯可以爲孕婦和胎兒提供充足的蛋白質營養。再加上米湯中鐵元素也是較高的，在一定程度上還有預防貧血的效果。
