米湯在生活中很常見，很多人都喜歡和米湯。因爲米湯的口感很好，所以很多孕婦喜歡喝一些米湯，那麼，米湯有沒有營養呢？
孕婦懷孕後喝米湯有利於胎兒的生長髮育。根據妊娠早期婦女妊娠反應引起噁心嘔吐的現象，經常飲用米湯可以起到很好的緩解作用，米湯中含有豐富的微量元素、碘和蛋白質，有利於胎兒的發育。
米湯具有很高的營養價值。米湯是心臟病患者最合適的“飲品”。取4倍的水煮幹米飯，加入米飯，浸泡一夜，煮20分鐘。煮飯後，過濾掉米粒，將米湯儲存在冰箱中，隨時取出飲用。爲了達到最好的療效，最好是飯前喝，而不是飯後喝，因爲它會稀釋胃液，不利於消化。米湯必須用一大鍋米飯煮沸，而且只有在米湯稠的時候纔有效。
孕婦不僅可以經常喝米湯和米湯，還可以煮一些小米湯喝，因爲米湯富含鐵、維生素b1、b2和色氨酸，都有滋陰補血的作用。孕婦進食後能有效預防貧血，補充體內所需的礦物質和維生素，對妊娠期失眠有良好的緩解作用。
此外，爲了滿足孕婦的營養需求和胎兒的營養需要，必須提供足夠的熱量、蛋白質、維生素等，孕婦應安排豐富的飲食，多吃能刺激食慾的食物。選擇容易消化的食物，如粥、饅頭等。這些食物可以有效地減少懷孕期間的嘔吐。懷孕的母親在飲食中不應該吃冷辣的食物。
