首頁 > 育兒教育 > 1-3歲 > 2歲寶寶喝什麼湯最有營養

2歲寶寶喝什麼湯最有營養

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.68W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

2歲寶寶喝什麼湯最有營養

每個父母都會特別的寵愛自己的孩子,從小就會盡全力給孩子最好的,在飲食的營養方面,更是會特別的注意。但也有很多父母不知道該給寶寶吃什麼來加強營養,今天就一起了解一下2歲寶寶喝什麼湯最有營養。

1.蝦皮紫菜蛋花湯。2歲的寶寶是需要適當的補充一些鈣的,而蝦皮正好就含有豐富的鈣,加上紫菜和蛋花,蝦皮紫菜蛋花湯的營養是非常豐富的,適合兩歲的寶寶喝。

2.番茄雞蛋湯。西紅柿雞蛋湯看起來比較普通,但其實西紅柿中含有大量的維生素以及胡蘿蔔素,雞蛋又富含蛋白質。番茄與雞蛋的搭配,不僅味道比較好,寶寶愛喝,還能全面的補充寶寶所需要的營養。

3.雞湯。雞湯的營養是公認的比較豐富,並且在燉雞湯的時候,可以加入一些滋補的食材,比如當歸、黨蔘等,小火慢燉,適合兩歲的寶寶喝。但要注意剔除雞骨頭,避免骨頭卡住寶寶。

4.蔬菜湯。大多數兩歲的寶寶都是不喜歡去吃蔬菜的,這就很容易導致寶寶缺乏維生素和膳食纖維。所以家長們可以用蔬菜來做湯給寶寶喝。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲