在帶小孩的過程當中家長最擔心的就是孩子缺鈣，因爲缺鈣會影響到孩子成長，有人說，選擇合適的湯就能夠起到補鈣的效果，那麼，2歲寶寶喝什麼湯最補鈣？下面來看適合兩歲寶寶補鈣的湯有哪些。
油酥蝦皮紫菜湯
準備好蝦皮、雞蛋、紫菜、大蒜和大骨頭等等，先把大骨頭清洗乾淨並且焯水，接着放入薑片在裏面熬湯兩個小時左右，取出一定量的骨頭湯燒開以後放入紫菜和打散的雞蛋花，加入鹽，在起鍋以後放入經過油酥以後的蝦皮和蒜等等。
在這道菜裏面含有豐富的膽鹼、鈣質和鐵質等等成分，有改善記憶力和治療貧血的效果，也能夠幫助人骨骼和牙齒生長，在改善人的免疫力上也有比較好的效果。
金針菇魚丸木耳湯
準備好魚丸、大骨頭、雞粉、木耳、椒鹽以及金針菇等等材料，先把湯煲好，然後把其他的食材清洗乾淨放在鍋裏面大火煮十分鐘，最後在開蓋後放入雞粉和椒鹽。
它不僅能夠起到降血壓和清洗胃腸的效果，也有比較豐富的鈣質，但是，在有一點大家要注意：兩歲的孩子並不適合吃木耳，所以，大家最好只給孩子喝湯，而不是連湯帶材料一起給孩子吃。
