給寶寶補鈣可以算是一個長期工程，並不是只補一次就足夠了，在寶寶成長的道路上，需要不定期的持續補鈣，才能讓寶寶更強壯。但是給寶寶補鈣的方法多種多樣，寶媽要謹慎選擇，那來了解下三個月寶寶補鈣喝什麼？
給三歲的寶寶補鈣的方法很多，但是要想效果更好，見效更快，那建議寶媽給寶寶喝鈣片，藥物補鈣遠比食補的效果更好。只是在給寶寶選擇鈣片的時候，寶媽一定要謹慎，不能擅自從藥店購買，而是應該在醫生的指導下購買鈣片，這樣才能保證鈣片的吸收效果。
除了喝鈣片之外，寶媽也可以給寶寶喝一些牛奶，補鈣效果也是不錯的。牛奶中的鈣質含量非常的高，且三歲寶寶的腸胃也能輕易的消化牛奶了，每天堅持給寶寶喝一包牛奶，就能給寶寶提供大量的鈣質。然後再從其它飲食中獲取一些鈣質，就足以滿足寶寶對鈣質的需求。
魚蝦也是補鈣的高手，建議寶媽經常給寶寶用魚蝦做一些輔食，也能達到幫助寶寶補鈣的效果。三歲的寶寶可以直接吃魚蝦，也可以用魚蝦做成泥糊狀再食用，補鈣效果都非常棒。
