飲食對於中國人來說可是有一番講究的，尤其是對於孕婦來說，飲食可是不容忽視的。很多懷孕的媽媽們會選擇喝粥來補充營養，粥易消化、清淡、易入口。那麼，今天我們就來聊一聊，懷孕喝什麼粥最有營養呢？
首先，推薦孕媽媽可以多喝豬肚粥。豬肚的好處想必大家都有所瞭解，它可以健脾胃、補氣血，尤其是用枸杞、紅棗一起煲更能發揮其功效。做法如下，將準備好的豬肚先抄一遍水，再加入大米、清水一起煲，等快要熟的時候再加入紅棗和枸杞，煮熟出鍋加少許鹽即可，清香四溢，不僅營養，口味也不錯。
其次，推薦孕媽媽可以多喝蓮子粥。蓮子具有清熱解毒、養精安神的作用。用它和百合一起煲粥效果是極佳的，可以幫助孕婦緩解焦躁的情緒。做法如下，將蓮子、百合、大米洗淨，加入清水，煮熟即可，可根據自己口味加少許糖。不僅營養，還清甜可口。
最後，推薦孕媽媽可以多喝胡蘿蔔粥。胡蘿蔔含有豐富的維生素和膳食纖維，可以滿足孕媽媽所需要的微量元素，預防孕媽媽消化不良、便祕。將胡蘿蔔切丁，加入清水和大米一起煮，煮熟後加入少許鹽，做法很簡單，營養卻不低。
