小孩子吃粥對身體健康有很多好處。粥容易消化，而且也很美味。很多小孩子添加輔食就是從粥開始的。其實粥做好了營養充足，小孩子吃了對身體發育很好。那麼，小孩子吃什麼粥有營養呢？
1.小米紅棗粥。紅棗適量，去掉棗核，切成薄片，小米淘洗一下，浸泡半個小時，之後將紅棗和小米放入鍋內，加入清水，開火，一直煮到小米粥稀爛粘稠，關火前10分鐘將適量的紅糖放進去，知道紅糖融化。
這款小米紅棗粥可以起到滋補養血的效果，身體虛弱的孩子經常吃一些，可以對補血養身體起到很重要的滋補效果。
2.菠菜豬肝粥。將大米清洗乾淨，放在水裏面浸泡半個小時，只有將豬肝切成薄片，將菠菜擇好，清洗乾淨，切成大小適合的段，將大米放入鍋內煮粥，等到粥煮成，放入豬肝和菠菜，等到豬肝熟透之後，就可以關火了，可以加入少許食鹽，給寶寶盛到碗內，放到溫熱餵給寶寶。
這款粥補鐵的效果很棒，能預防貧血，有利於孩子的發育。但是豬肝裏面含有比較高的膽固醇，最多一週只能吃一次，多吃了對小孩子的身體不太好。
