在嬰兒添加輔食之後，媽媽們都會買來新鮮魚類，來加工製作，但是在挑選的時候也是傷透了腦筋，不知道該選擇怎樣的產品，才能夠對嬰兒的身體發育，帶來很多好處，那麼嬰兒吃什麼魚最有營養？
在給嬰兒挑選魚類的時候，最好是選擇黃花魚，尤其是在夏天，吃黃花魚能夠有效的補充寶寶身體裏面的磷元素，鐵元素，鈣質，肉質非常的鮮美，更容易被身體快速的消化和吸收，裏面沒有多餘的小刺，在製作的時候方法也很簡單。
鯧魚裏面含有足量的蛋白質，碳水化合物，合體元素，而且不飽和脂肪酸的數量也很充足，能夠有效的補充身體裏面的各種養分，對於嬰兒的成長有很大的幫助，媽媽在製作的時候，可以提前都把刺去掉，蒸熟加入調味品，做成美味可口的食物，除此之外還可以給嬰兒吃三文魚，這屬於深海的魚類，肉質鮮紅，鱗片和魚刺都很少。
每個季節上市的魚，都存在着不同，可以選擇本地合適的魚類，比如說龍利魚和銀魚，還有鱸魚，這裏面都含有嬰兒成長，所需要的各種元素，要選擇新鮮的產品，是鮮活的魚, 避免吃那些已經死了很長時間的海產品，很容易造成細菌滋生。
