懷孕後孕婦不僅要注意按時去醫院進行產檢，也得注意在飲食上多補充一些營養，因爲這個時候孕婦所吃的東西必須爲自己和寶寶提供足夠的營養，當然，適合孕婦吃的營養的東西也有很多，那麼，孕婦吃的營養粥有哪些？一起來看看。
孕婦吃的營養粥有哪些？
1、糯米粥
如果孕婦妊娠反應強烈，可以嘗試吃一下糯米粥，因爲此款粥具有止嘔的作用。
原料：糯米100克。
製作方法：
將糯米淘洗乾淨。鍋中放水燒開後，再放入糯米攪開，再燒開後滾煮5分鐘左右，用小火熬製大約40-50分鐘，至糯米軟爛，湯汁變稠後，即可食用。
2、蘋果粥：
蘋果本身有健脾養胃、生津解暑，助消化等功效。蘋果粥不僅酸甜可口，還有助於緩解孕婦妊娠期乾嘔問題，有助於預防產前抑鬱症。
原料：蘋果、西米、白糖適量。
製作方法：
將蘋果洗淨去皮後，切成丁，西米淘洗乾淨，鍋中加入適量清水，放入西米、蘋果大火煮沸後，改用溫火煮至粥粘稠爲止。食用時可根據自己的口味適當加入白糖調味。
3、菠菜粥：
準媽媽在孕期大多都會有貧血的問題，而菠菜中含有的二價鐵是非常容易被人體吸收的，因此，菠菜粥對於孕婦來說是非常適合的一款食物。
原料：菠菜、大米適量。
製作方法：
菠菜放入開水鍋中焯一遍，撈出備用，切成段狀，大米淘洗乾淨，鍋中加入適量清水，放入大米大火煮沸後，加入菠菜，溫火煮至粥粘稠爲止。
適合孕婦吃的水果有哪些？
1、橘子：橘子中含維生素C較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。
2、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。
3、香蕉：香蕉可以治療孕期牙痛;香蕉是孕婦所需鉀的極好來源，且含有豐富的葉酸，能保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形的發生;此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用。
以上小編介紹了幾款適合孕婦吃的營養粥，孕婦在平時不妨可以適量食用，除了飲食應該注意外，孕婦也得注意及時去醫院進行產檢，這樣纔可以在出現問題時，有效保證寶寶的安全，避免寶寶的問題沒有及時發現而產生不良的後果。
