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給寶寶燉什麼湯有營養

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給寶寶燉什麼湯有營養

寶寶的消化是很弱的,所以給寶寶喝湯是比較好的,偶爾燉些湯給寶寶喝,不僅有利於寶寶的消化,而且寶寶能夠更好的吸收湯水中的營養。那麼,給寶寶燉什麼湯有營養?下面父母就跟隨小編來詳細的瞭解一下吧。

小米紅棗粥:補血健腦

材料:準備好小米和紅棗以及紅糖。

做法:父母要先把小米用水淘乾淨,也要把紅棗洗乾淨然後去掉去核。在把紅棗切成小片,然後把淘好的小米和切好的紅棗一起放入鍋中,然後在放入適量清水,就可以用大火煮了,等到煮開以後就可以轉小火慢慢的熬一個小時左右,就可以了。然後在放紅糖翻攪直到紅糖柔化就行了。

功效:小米紅棗粥不僅能補氣血,而且還有利於寶寶安神健腦。很適合貧血的寶寶吃。

菠菜豬肝粥:養肝明目

材料:準備好豬肝和菠菜以及大米和鹽。

做法:首先要把淘洗乾淨大米,洗乾淨豬肝切成薄片,菠菜也要洗乾淨切碎。接着就可以把大米放入鍋中加入水煮了,等到大米煮爛粘稠的時候再放入豬肝、菠菜,然後再接着煮,直到把熟透在放入鹽就可以給寶寶吃了。

功效:這種粥不僅有補鐵補血的作用,而且還能養肝明目,因此很適合寶寶吃。

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