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孕32周胎兒頭偏小煲什麼湯喝營養

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孕32周胎兒頭偏小煲什麼湯喝營養

懷孕期間孕婦最重要的是飲食。只有正確的飲食才能同時滿足孕婦與胎兒所需要的全面營養。有些孕婦的食慾不怎麼好,補充的營養不合理,在檢查時發現胎兒頭偏小,那麼孕32周胎兒頭偏小煲什麼湯喝營養?

1.胡蘿蔔西紅柿濃湯:胡蘿蔔與西紅柿都含有豐富的維生素,能保護孕婦的視力,還能抗衰老,增加皮膚的彈性,尤其是對懷孕初期出現晨吐的孕婦來說更開胃的好東西。另外在32周時,如果檢查胎兒過小,也可以補充這種湯,來增加營養。

做法:用開水剝去番茄皮,將胡蘿蔔切成小塊,充分攪拌均勻,加入適量高湯,用小火熬成濃湯,放入調味料後即可飲用。

2.紅蘿蔔玉米排骨湯:胡蘿蔔排骨和玉米排骨湯含有優質鈣,玉米富含維生素,充分滿足孕婦的營養需求,有利於胎兒的成長。

做法:鍋內加溫開水,放入姜,燒開水,將洗淨的排骨放入滾燙的血中,待滾燙的血將排骨取出後加水洗淨。然後準備一個鍋,肋骨和切成塊的玉米,胡蘿蔔,幾塊姜一起入鍋,加適量的水,第一個火煮,煮到慢燉1小時,起鍋前加入適量的食炎和其它調味品即可。

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