乳腺增生這種疾病在很大程度上東和日常的飲食和生活習慣有關係。如果病情不是十分嚴重的話，在飲食上注意一下就能夠緩解乳腺增生帶來的疼痛，那麼在日常的飲食當中，乳腺增生吃什麼菜最好呢？接下來大家一起來看下吧。
1.多吃一些番茄，胡蘿蔔，菜花，黃瓜，蘿蔔，還有一些綠葉蔬菜等。這些食物着豐富的葉綠素和纖維，這些東西對於維護乳房的健康來說有很大的幫助。所以含有纖維元素的食物可以降低激素水平，有利於疾病恢復。
2.多食用海藻類的食物。海帶是一種非常好的食用藻類，對於女性來說，不但可以起到美容的作用，而且還能夠輔助治療乳腺增生的這種疾病。在平時可以多食用一些海帶，這樣能夠對於疾病的恢復有着重大的治療作用。
3.多食用富含維生素b6和維生素e的食物。最常見的是建議多吃一些閒的乾花生或者核桃。因爲這些食物可以促進乳腺增生能夠得到恢復。在飲食方面還是要以清淡爲主，多吃一些行氣散結的食物。這樣才能夠有助於乳腺增生的緩解。
