女性在懷孕的月份達到6個月以後，由於受到外界環境的影響或者自身的情緒，就會出現宮縮的現象，這時候不少孕婦的心理就會產生緊張的情緒，害怕這種心情會對寶寶的發育帶來影響，那麼假性宮縮多少次算頻繁？
1、隨着懷孕月份的增加，寶寶在肚子裏的活動會逐漸的增多，這時候就會出現這種假性的宮縮現象，如果在一個小時之內能夠發生6次左右，就屬於頻繁，這時候就要走着來進行，現在去上牀靜養的方法，避免外出。
2、孕婦要對自己的食品有所選擇，就算是到了天氣特別熱的夏季，要不要直接從冰箱裏取出水果或者冷飲直接吃，因爲這樣很容易造成肚子出現收縮的現象，有時候海產品也可能導致子宮出現宮縮，比如說大量的吃螃蟹，就會導致這種現象頻繁的發生。
3、這時候可以選擇寬鬆透氣性比較好的孕婦裝，穿上舒適的平底鞋，在身體允許的情況下做輕微的家務活，不要長時間的彎腰或者採取下蹲的方式，在流行性疾病蔓延的春季，要減少外出的時間，更不能到人多的地鐵口或者公交站內長時間的停留，不然很容易對肚子造成擠壓，引起不必要的麻煩。
