相較於男性來說，女性更容易發生貧血，而且很多女性都有輕度貧血的症狀，孕婦在懷孕期間也非常容易因妊娠反應而導致貧血，所以貧血的孕婦需要吃一些滋養血液的食物或補品。那麼懷孕輕度貧血吃什麼好?
1.瘦肉
在我們經常吃的食物中，瘦肉中含有的一些物質可以有效地補充人體所需的營養。其中，多吃瘦肉可以有效改善輕度貧血現象。因此，無論是懷孕的女性還是其他人，在平常的生活中，都應該多吃瘦肉。
2.海鮮
很多朋友特別喜歡吃海鮮，但對於懷孕的人來說，有些海鮮不能多吃，例如螃蟹。但想要改善身體的貧血，應該經常吃一些海帶，紫菜等等。這些食物中含有鐵，可以有效預防輕度貧血。
3.蛋白質
很多食物的蛋白質含量比較高，例如豆類，蛋黃，所以懷孕後也應該多吃含量較高的食物。其次，孕婦也不應挑食，這是預防貧血較好的辦法。
4.補鐵
爲預防和治療孕婦貧血，首先要考慮補充更多的鐵。注意飲食均衡，多吃含鐵食物，包括：動物肝臟，豬血，牛肉和雞蛋，豆製品。棗和阿膠也是補血的食物。
