很多女性在懷孕期間會出現腰疼情況，當出現腰痛時不要過度的緊張，這跟孕激素有關，也可能是因爲勞累所致，所以平時一定要注意多休息，在懷孕五個月時腰疼要注意調理方法，那麼懷孕5個月腰疼怎麼辦？
懷孕5個月有腰痛的情況，如果沒有陰道流血，子宮收縮和肚皮發緊，一般都是正常的，很多女性都會出現疼痛，暫時觀察，如果非常的不舒服可以進行熱敷或按摩，但是一定要注意力度，以免傷及腹中胎兒。
在懷孕期間，寶寶的長大會讓壓力慢慢增大，導致孕婦腰椎負荷加大，因此要多注意休息適當的進行活動，但是不可過度的勞累。除此之外也要合理的飲食，有效的調節，要控制體重，建議孕媽媽在孕期一定要飲食均衡，避免暴飲暴食，不要讓體重增加的過快，否則會導致腰部負擔加重。
一旦出現腰部疼痛，孕婦要從多個方面進行調理，懷孕之後要注意維生素和鈣的補充，以免出現骨質疏鬆而引發腰痛，可適量的補充鈣片，最好先到醫院進行檢查，根據自身情況，合理的飲食，或者是配合藥物調理。
