女性懷上孩子之後，肚子就會越來越大，這個時候不管幹什麼都會有困難。而在懷孕的時候，隨着腹中胎兒的成長，女性的身體也會出現一個症狀，比如說缺鈣，還有腰疼，都是特別常見的症狀。那麼不少人就想了解孕婦5個月腰疼怎麼緩解？
孕婦5個月腰疼怎麼緩解
婦女懷孕後，隨着孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少準媽媽感到腰痠背痛。這種腰痛一般隨着產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
孕婦5個月腰疼嚴重嗎
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，妊早期這一階段的腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多爲腰痠背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。
1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
2、保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶着的助力物體。
孕婦懷孕以後要是出現腰疼的症狀，通過一些正確的方法可以緩解，但是不要吃亂吃藥，同時也不要去按摩，因爲按摩的話，容易是女性造成流產，會危及腹中的胎兒。爲了減少腰疼的症狀，女性可以吃一些營養食物，適當的做運動，都會減少它的發生。
