懷孕吃的營養品都有什麼

懷孕的時候，胎兒所需要的營養都是從母體當中獲取的，如果營養不足，那麼胎兒發育就直接會受到影響，很有可能營養不良，或者是發育畸形。其實，孕期可以吃一些營養品來補充，那麼，懷孕吃的營養品都有什麼？

懷孕之後可以吃孕婦奶粉，孕婦奶粉是根據孕婦體質研製的，孕婦奶粉也有很多種，孕婦需要按照正確的衝調方式來衝調，之後按照食用方式喝奶粉就可以。有些孕婦會不習慣孕婦奶粉的味道，但是不要喝別的奶粉，可能會導致身體肥胖，胎兒發育過大。

孕婦平時可以吃一些奶製品、豆製品、瘦肉、魚等等，每天可以吃少量的水果，葷素合理的搭配，一般身體是不會缺乏營養的。懷孕初期的時候需要補充葉酸，建議去醫院做一下檢查，根據孕婦身體情況適量的補充就行。

孕婦吃太多大補的食物並不好，可能會適得其反，導致身體肥胖，胎兒太大，這樣分娩的時候也容易出現危險，可能會出現難產的情況，孕婦也容易血壓高，血脂高等等，所以一定要合理安排飲食，每天適量的吃就可以，可以減少食量、增加吃飯的次數。