自從發現自己懷孕之後，也都非常重視營養的補充。本身自己就是體質虛弱的情況，除了從飲食方面上來改善之外，也想多吃一些營養品。多吃一點營養品，自己身體也能吸收更多的營養。那麼究竟懷孕期間吃什麼營養品合適呢？
1.補鈣
要吃什麼營養品要看一看自身的實際情況。不是所有的營養品都適合自己的，在吃營養品之前，建議還是要先詢問一下醫生的意見。先到醫院檢查一下，看自身有沒有微量元素不足的情況。要是缺乏鈣質的話，可以到藥房購買鈣劑。也可以多吃一點豆腐，豆製品等等也有補鈣的功效的。
2.葉酸
懷孕之前、懷孕之後都得要補充葉酸的。補充葉酸其實就是對肚子裏寶寶的健康的保障。有很多媽媽就是因爲沒有自己的補充葉酸，導致肚子裏的寶寶有畸形的情況。等到寶寶出生了之後，發現寶寶有畸形，會給寶寶一生帶來很大的影響的。藥房裏有很多葉酸，可以詢問一下藥房裏的工作人員，看自己適合哪種葉酸。
對於體質較爲薄弱的孕婦來說，適當的補充營養品還是很有好處的。除了補充這些營養品之外，平時儘量多吃一些綠色的蔬菜，綠色的蔬菜裏葉酸的含量也很高。
