孕吐是孕早期經常出現的一個不適反應，出現了這個症狀後，很多的孕婦都感覺到特別的勞累，甚至孕吐還會影響到飲食，因爲孕婦出現孕吐後就會感覺到身體不舒服，所以大家都想知道孕吐吃不下飯怎麼辦？
1、少食多餐。在孕期有孕吐的現象是特別正常的，出現了這種情況後，孕婦可以注意少食多餐，每頓都可以少吃一些食物，每天吃飯可以增加到四五頓。少食多餐可以緩解孕吐，而且還可以讓孕婦攝取到身體所需要的營養。
2、避免高脂肪。在懷孕的時候如果出現了孕吐的症狀，那麼一定不要吃一些脂肪含量較高的食物，這樣的食物會讓孕婦感覺到不舒服，也會加重孕吐的症狀。所以出現孕吐後飲食要儘量的以清淡爲主，但是要注意攝取均衡的營養。
3、補充維生素b6。孕吐的時候需要注意補充維生素b6，很多有孕吐症狀的孕婦都是通過這種方式來緩解的。但是想要使用這種方法來緩解孕吐，那麼需要到醫院諮詢醫生，必需要事先搞清楚自己是否能夠服用維生素b6，適合服用才能夠服用維生素b6。
