有一些女性由於意外懷孕，但是還沒有做好準備，所以不得已要選擇人流。現在的科學技術也是越來越完善了，人流手術相對來說還是比較安全的，但是對於子宮的傷害確實不可忽視的，如果在術後保養不好，很有可能會引發很多婦科疾病，那麼第一次流產後怎麼保養呢？
1、必須要保證有足夠的休息時間，至少要休息半個月左右，人流手術後因爲子宮會有傷口而且陰道也會有血，此時是很容易發生感染的，所以一定要禁止同房，還有在洗澡的時候不能盆浴。
2、對於陰部衛生的清潔要注重，每天都應該清洗一下，在清洗的時候不能讓污水流回到陰道，否則會被感染。對於給開的藥物，也要按時服用。
3、雖然是需要充分的休息，但是要配合適當的運動，運動可以有利於子宮裏面的積血更好的排出，切記不能整天都是臥牀不起，這樣非常不利於恢復。
4、在吃的方面注意補充營養，特別是蛋白質的補充，比如可以多吃一些雞蛋，魚類，肉類，牛奶等等，當然蔬菜和水果也是不可少的，少吃生冷的食物或是一些比較硬的食物，避免刺激到腸胃，從而導致消化不良，可以在醫生的指導下，根據個人喜好適當選擇喝一些湯和藥膳。
