胎兒停育對一個家庭來說是痛苦的，如果不想再經歷這種痛苦，夫妻兩要好好做好懷孕準備。不過，很多夫妻在經歷胎停育事件後，依舊有很多地方不瞭解。那麼，女方第一次胎停育後如何保養？
經歷過一次胎停育，夫妻兩要去醫院做一次全面的孕前檢查，及早發現問題、及早治療。當女方發現胎兒停育後，要及早與醫生溝通，瞭解自己胎兒停育的原因，然後對症預防，有利於下一次受孕成功。所以，在備孕期間夫妻雙方要保持心情愉悅，不要思慮過多，否則不利於受孕成功。
而且，夫妻雙方要好好休息，讓自己處於一個最好的狀態，從而有利於備孕。爲了生下一個健康的寶寶，夫妻雙方要健康飲食，加強各方面營養的補充，以免影響胎兒發育。尤其是女方要注意葉酸的攝入。且在懷孕早期，要注意孕酮值的變化。如果孕酮量偏低，要及時補充。
另外，在備孕期間，夫妻雙方要戒菸戒酒，杜絕一切不良行爲，以免影響備孕，也有利於身體健康。女方受孕成功後，要按時做好產檢工作，發現問題也不要過於驚慌，要及時通知醫生，做好各種準備。且懷孕後飲食、生活作息也需要做好安排。
