女性懷孕後身體特別虛弱，很容易出現疾病等症狀，這時就會有不少孕婦爲了增強身體抵抗力，預防懷孕後身體變形，而選擇做瑜伽運動。瑜伽運動還可以增強孕婦體力。那麼孕婦瑜伽有沒有必要做？
女性在懷孕期間還是做瑜伽比較好，瑜伽可以增強孕婦體力還有肌肉張力。而懷孕後由於缺乏運動，到了分娩時就會沒有力氣，而且也不懂得怎樣運用呼吸的方式來進行分娩，這些在瑜伽中就可以間接的學習到，而且經常做瑜伽還可以縮短生產時的產程，所以說孕婦在孕期練習瑜伽還是有必要的。
女性懷孕後適當做瑜伽運動，還可以促進胎兒的生長，可以提高孕期食慾。特別是孕婦在孕期經常出現噁心、嘔吐、食慾下降等現象，這樣就會影響胎兒的生長髮育，這時經常適當的練習瑜伽，可以增強孕婦消化功能，讓孕婦在孕期吃的更多。
女性在懷孕後是需要做瑜伽，但是也要根據自己的身體情況來決定。如果女性在懷孕期間練習瑜伽時，導致身體不舒服時，就需要馬上停止運動。而且孕婦在做瑜伽練習時，最好等到孕四個月，胎兒穩定的時候再進行。
