在孕期適量的運動也是非常有好處的，孕婦可以做一些輕柔的運動，比如瑜伽，對身體和胎兒都有着很大的益處。如果練瑜伽孕婦是需要提前準備瑜伽球的，那麼孕婦瑜伽球買多大合適？
瑜伽球的選擇需要根據孕婦的身材來決定，瑜伽球的直徑有很多種，比如45、55、65、75釐米等，如果身材比較嬌小，可以選擇45釐米的，如果孕婦高一些，可以選擇55釐米的。而65和75釐米比較適合男士使用。瑜伽球要選擇彈性好一些，質量能夠有保障的。
瑜伽球是一種用來健身的運動工具，它會和人日接觸而產生按摩的作用，對身體血液循環是有好處的。在運動的時候要注意動作緩慢一些，一定要有節奏規律，注意放鬆身體、練習瑜伽可以減輕孕婦的壓力，增強脊椎和四肢的承受能力，是很有好處的一項運動。
孕婦練習瑜伽的時候，要穿透氣性比較好的，鞋子一定要具有防滑性，還需要提前準備好水，毛巾。孕婦可以練習一些適合孕婦的動作，不要像其他學員一樣，以免身體和胎兒會因爲危險動作受到傷害。
