在懷孕時候有的人可能會想要吃一點像白芝麻這樣比較香的食物，但是，因爲孕期的飲食都比較講究，如果稍微有飲食不當就很容易導致異常，那麼，懷孕能不能吃白芝麻？來看看答案。
懷孕能不能吃白芝麻
其實，白芝麻是油量非常高的一種食物，而且，它的口感也是比較好的，自身有着種子飽滿皮也比較薄的特點，它對胎兒和孕婦都有一定的好處，但是，因爲它裏面的油量比較高，所以，每一天吃白芝麻的量孕婦記得要控制好，最好控制在九克到十五克之間，另外，如果孕婦現在正在拉肚子也不能夠吃白芝麻。
懷孕吃白芝麻的好處
1、在它裏面的維生素e非常豐富，有幫助細胞分裂的效果，也能夠讓細胞衰老得以改善，經常吃的話能夠讓細胞內的遊離基積累起來，從而起到對抗衰老的效果。
2、在它裏面的葉酸不僅能夠起到不錯的造血效果，而且，在嬰兒神經管發育上的效果也很不錯，在備孕時候就開始吃的話，能夠避免胎兒出現神經畸形。
3、在裏面含有的脂肪酸是不飽和的脂肪酸，而在孕三十週以前母體當中必須要有足夠的脂肪蓄積才能爲分娩做準備，所以，這時候吃點對分娩也比較好。
