孕婦能不能吃魚膠

孕婦屬於特殊人羣，需要大量的營養物質來維持自身的健康值，促進胎兒的大腦發育。由於魚膠含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈣、硒多種微量元素，就想了解下孕婦能不能吃魚膠？

由於妊娠期間對於各種營養素需求比較多，而魚膠中含有的各種營養可以達到孕婦的需求，因此孕婦是可以吃魚膠的。但是魚膠的味道不是所有人都能接受的，需要孕婦根據自己的喜好來吃魚膠。如果孕婦在孕早期聞不了魚膠的味道，可以嘗試在孕中期或者孕後期補充，還要控制食用量，避免營養過剩的問題。

另外，吃魚膠的時候，孕婦不要吃維生素，不要吃黃瓜或蘿蔔，否則會影響吸收。除了魚膠，孕婦還要吃多吃新鮮的蔬菜瓜果，裏面含有大量的維生素c，可以爲胎兒提供更多的營養素，讓胎兒發育的更好。

孕婦除了在飲食方面注意以外，還要在生活中的方方面面注意，比如出門的時候，要穿適合的衣服，寬鬆的鞋子，不要在有冰和水的地方行走，避免滑到。而且孕婦也需要運動，只是方式比較簡單，可以散步、做孕婦瑜伽都可以。