衆所周知，女性在懷孕期間因爲身體的特殊性，會很容易受到外界因素的影響，進而產生各種不適的症狀，這種情況會讓女性朋友們感到特別擔心。很多女性都曾經出現過孕期不大便的現象，那麼，女性便祕四五天了怎麼辦呢？
首先，女性出現四五天不大便的情況可能是因爲便祕所導致。出現了這種情況後，建議女性在保證安全的前提下適當的做一些運動。在日常生活中，像散步，爬樓以及瑜伽等運動都特別適合女性，不光不會對身體造成影響，還可以有效的緩解便祕，提高身體抵抗力。
其次，女性四五天不大便的時候還需要注意改善飲食。食用香蕉是改善便祕的好方法，有很多的女性出現便祕後都是使用這種方法進行緩解。除了香蕉之外，女性要注意補充水分，還可以多吃一些其他新鮮的水果和蔬菜。
最後，女性便祕嚴重時可以使用一些藥物來解決便祕這個問題，有些藥物的主要功能就是緩解便祕。在使用藥物的時候可以讓老公幫忙，避免擠壓到腹部。便祕是很多女性都出現過的問題，遇到這種情況後不要慌亂，應從容應對。
