乳糖不耐受是常見的飲食問題，不同國家的乳糖不耐受發生的高峯年齡段也有所不同。中國寶寶極易出現乳糖不耐受的情況，會出現腹瀉、嘔吐、偶發腸絞痛等表現。那麼，孕婦吃燕窩寶寶會乳糖不耐受嗎？
正常情況下，孕婦吃燕窩寶寶會乳糖不耐受。孕婦適當的吃一些燕窩能夠促進胎兒大腦發育，提高寶寶智力，讓寶寶更聰明。孕期適當吃燕窩還可以緩解疲勞，改善孕早期孕吐症狀。此外，由於燕窩質地絲滑，對改善便祕有很大的幫助。
適合孕婦的燕窩吃法有很多，比如冰糖燉燕窩、牛奶燉燕窩。
1、冰糖燉燕窩。取半杯燕窩用純淨水浸泡6小時，完全浸泡用鑷子小心去除殘留雜質。切成小條放入鍋中，加水燕窩沒蓋加水燉30分鐘。待燕窩軟爛，再加入適量冰糖吃。這種吃法不添加任何輔料，不會對身體造成額外的刺激。
2、牛奶燉燕窩。取半杯燕窩用冷水浸泡約6小時，瀝乾水分掰成小塊，放入盛滿200毫升牛奶的鍋中，小火煮20分鐘至燕窩柔軟有彈性。牛奶燉燕窩可滋陰潤燥、美白，有助於胎兒的生長髮育。
