在懷孕中期的時候，一些孕婦會反映自己的大腿根兒內側疼痛感比較強烈，害怕可能會影響胎兒，只是有很多孕媽會覺得特別的不舒服，想通過正確的方式緩解，那麼，就來看看孕中期大腿根內側疼痛怎麼緩解？
孕中期大腿根內側疼痛，主要是在懷孕的中期胎兒比較大，還會導致孕婦的體重增加會導致大腿根內側的肌肉受力增加，引起代謝障礙而出現有疼痛的症狀，這個都是懷孕中期很常見的反應，一般可以不用特殊處理，主要是避免長期久站久坐，減少局部的負擔，如果疼痛比較明顯，也可以通過熱敷按摩，但是按摩的過程中要避免力度太大，以免影響到胎兒。
如果還伴隨有腰部疼痛的症狀，也有可能還有腰椎間盤突出而引起的症狀，這個和懷孕之後，胎兒長大也會有一定的關係的，平常可以戴一下護腰圍減少腰椎的壓力，同時平常也可以多點睡硬板牀休息都是可以改善的，通常這些症狀生完小孩之後都是可以慢慢的恢復，如果還是不能恢復，也可以根據情況做下鍼灸，推拿，拔罐治療的。
所以，孕中期大腿根部痠痛時，如果疼痛症狀輕微，建議臥牀休息，減少活動量，在日常飲食中要多吃含鈣量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁止同房，可以緩解疼痛。如果疼痛症狀比較嚴重時，則需要到醫院就診，如果是由於缺鈣引起的，則需要口服碳酸鈣等鈣劑補充，如果是由於孕激素增高導致韌帶鬆弛、恥骨分離引起的疼痛，則可以通過按摩、熱敷等物理治療的方法緩解症狀，定期產檢，保證母嬰安康。
