媽媽都希望自己的寶寶健健康康白白淨淨的。寶寶的膚色大部分都是由遺傳決定基因決定的。在孕期吃一些食物對寶寶的膚色和皮膚是有一定幫助的。那麼孕婦吃什麼讓寶寶皮膚好又白 孕婦吃什麼寶寶白白的?下面本站小編就來和大家說一說。
1、那些食物中含有豐富維生素A 的食物
關於維生素A可能大多數人瞭解的不夠深，其實它在人體內具有保護皮膚上皮細胞的作用，產婦多吃富含維生素A的食物，可以讓寶寶的皮膚變白，也會比較細嫩並且有光澤。那麼哪些、食物中含有維生素A呢，其實在我們常見的食物如動物肝臟、胡蘿蔔等中其含量是比豐富的。產婦可以適當的多吃一些。
2、牛奶、豆腐以及其他豆製品
牛奶現在經是我們餐桌上常見的食物，產婦經常喝牛奶不僅有助於身體健康，促進睡眠，還能夠幫助我們改善皮膚細胞活性，增強皮膚張力等功效。並且還有的鈣也能爲產婦和胎兒的生長提供營養。
豆腐以及其他豆製品中含有豐富的維生素E，而維生素E能夠抑制皮膚衰老，改善皮膚細胞活性，使我們寶寶的皮膚變得柔嫩。
3、維生素C含量較高的食物
富含維生素C的食物，如獼猴桃。維生素C 在人體內可以起到干擾黑色素形成的作用，皮膚上的雀斑也能逐漸消除，對產婦的皮膚有較好的滋潤作用，對寶寶的皮膚也有一定的美白作用。富含維生素C的食物在我們的生活中常見的還有很多，如葡萄、蘋果以及一些蔬菜等等。
其實，人類的皮膚顏色跟飲食沒有關係。皮膚顏色與遺傳基因、生理因素等有關，飲食並不能絕對改變孩子的膚色。如果按照社會流傳的這種“奇葩說”，吃什麼顏色的東西孩子就是什麼顏色，那麼牛奶喝多了是否就要導致白癜風了?所以，用這種理論反推，大家就知道有多可笑了。
一般來說新生兒在六到八個月皮膚就能夠恢復變白，新生兒的皮膚薄，血管豐富，有較強的吸收和通透能力，因此不可隨意給新生兒使用藥膏，尤其是含有激素類的藥膏，靜心等待寶寶的成長情況會逐漸好轉的，另外乾燥要注意給他多喝水，早晚洗臉後，最好是塗一些潤膚霜爲好，例如含有金蟬花，洋甘菊成分的貝悅嬰兒護膚品。
要注意每天多吃一些蔬菜水果，這樣寶寶就不容易引起皮膚乾燥了，例如，還有一點就是寶寶皮膚黑，很多都是和遺傳有關係的，但是如果父母的皮膚都不是很黑，可能是因爲黃疸退去不是很好造成的，平時可以少出去曬曬太陽，寶寶慢慢長大就好了。
