孕婦精神緊張對胎兒有哪些影響孕婦精神不好怎麼調理

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孕婦精神緊張對胎兒有哪些影響孕婦精神不好怎麼調理。孕婦媽媽們在懷孕期間的精神狀態還有情緒容易多變，有媽媽反映很多時候自己的心情會突然低落，那麼孕婦精神緊張會對胎兒有哪些影響呢，如何處理孕婦精神緊張的問題，下面本站的小編就來說說：孕婦精神緊張對胎兒有哪些影響孕婦精神不好怎麼調理。

孕婦的感情很複雜多變，得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚、沮喪。它意味着孕媽媽非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究着自己的職責，但是需要注意的和明白的一點是，惡劣的心情於事無補，只會適得其反，對肚裏的寶寶也會產生影響，所以要儘快通過自己或求助別人來化解不良情緒。

孕婦精神不好怎麼調理

1、消除恐懼與擔憂心理：看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。

2、正確對待得失關係：這裏的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯繫，如不能和丈夫一起參加聚會，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你爲一個小生命所必須付出的，有付出纔會有得到的。及時提醒自己採取轉移煩惱、宣泄積鬱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。

3、求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，免得你過於焦慮。

4、不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，爲了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。

壞情緒對肚中寶寶的影響

專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行爲和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。專家認爲，焦慮和沮喪情緒使孕婦內分泌系統發生了異常。由此，對胎兒大腦發育造成不良影響，增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。

精神刺激對頭3個月的孕婦傷害最大

科學家報告，通過對經歷了1994年6.8級地震的孕婦進行調查發現，處於懷孕頭3個月的孕婦，比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易受到精神刺激的損害，導致早產。調查發現，孕期處於頭3個月的孕婦，經歷地震刺激後大多在第38孕周分娩;孕期處於最後3個月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對早期妊娠的傷害性最大，這個時期是一個特別易傷期。

孕婦緊張會使自身免疫力下降

國內外研究顯示，女性在懷孕及分娩前後，如果心理經常處於焦慮狀態中，那麼自身免疫力就會相對較低。專家指出，長期情緒緊張的孕婦，會使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。因爲這種情緒會對免疫力產生不良影響，引起大腦發生一系列反應。當下丘腦受到緊張情緒刺激後，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，導致抗體產生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力。

妊娠態度對胎兒的身心發育影響最大

醫學專家指出，在孕婦的心理狀態中，以她們對胎兒的態度和心理壓力對胎兒生長髮育影響最大。專家通過對數千名孕婦的調研結果發現，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時和出生後前者都比後者健康。比如，前者發生早產和低體重兒比率高，精神行爲異常者多，特別是拒絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統疾病，或孩子大多感覺遲鈍，體弱無力。因此，專家向孕婦提出忠告，要想生個身心健康的孩子，對待胎兒的態度必須是愉快和積極的，不應是拒絕和不願意的，否則會影響胎兒的身心健康。

懷孕之前最好做好心理準備

女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。專家指出：有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者的妊娠生活較後者更爲愉快、順利、平和。同時，她們的妊娠反應輕，孕期中併發症較少，胎兒健康成長在優良的環境中，分娩時也較順利。因此，準備要孩子的夫妻，在孕前就應該從心理和精神上做好各種準備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化;接受小生命誕生後使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化;接受孩子出生後夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉移的變化;接受妻子懷孕後丈夫需要比任何時候都盡更多責任的變化，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態度，迎接懷孕和分娩。