孕媽媽數胎動可以瞭解胎兒的發育情況，胎動的異常能夠及時的進行相應的措施，那麼孕媽媽應該怎樣數胎動呢怎樣算異一次，胎動多少次纔算正常，一般胎動異常有哪些表現。
每一個孕媽估計都很好奇，到底怎麼樣纔算是動一次？因爲孩子有時候動一下，有時候一個動作可以持續好幾秒，那樣是不是算胎動呢。
其實這個還是要看孕媽的看法，看你自己是怎麼算胎動的。但是一般的來講孩子如果是連續的動作的話，還是會把它歸爲一次胎動的；如果是不連續的動作，那就是孩子動一次，就算是一次胎動了。
數的時候要靜坐或側臥，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以4，就得出了12小時的胎動總數。
從理論上說，發生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合併成一次。但具體隔多久才能算單獨的一次，其實可以靈活掌握。
要注意的是：隨着妊娠週數的增多，胎動也越活躍；但是到了妊娠末期，由於寶寶迅速長大，宮內活動空間減少，所以胎動也會相應變少。
胎動一般每小時3～5次，12小時內胎動約爲30～40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最爲活躍。
這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之爲胎兒生物鐘。胎動的強弱和次數，個體差異很大。
有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
如果每小時胎動小於3次，或12小時胎動數算得的結果在20次左右，即爲胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題，這時孕婦該進行嚴格的自我監測。
如果第二天還是這種情況應及時就診；如果得出的結果在10次以下，屬於胎動減少。也可出現胎動過於頻繁，出現這些情況孕婦應立即到醫院做進一步檢查。
當然，胎動還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。故在判斷胎動這個信息的準確與否時，應排除這些因素。若自己判斷不準但又感覺胎動情況有改變，請及時就診。
