日常生活中有些食物是天然催情劑，有助於提高性興趣。英國性學家最近推薦了一些食物。它們含有調動情緒的成分，或者能刺激人們的感覺，從而具有促進情緒的功能，如外觀和食感覺。夥伴們可以嘗試使用以下食物來幫助提高性能。
蘆筍。蘆筍像陰莖一樣的形狀符合催情藥的視覺標準，其營養成分被吸收後，也有很好的催情效果。據專家介紹，吃蘆筍刺激泌尿管，感覺癢，男性想通過性生活緩和。
鱷梨。又稱牛油果。其優美的外形，很容易讓人聯想起男性生殖器或女人優美的身體曲線。其奶油般順滑的肉質更能起到激發情慾的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。
姜。姜能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產生反應。而且姜有助於消化，如果你吃大餐，吃薑有助於保持性慾。
生蠔。吃牡蠣的過程本身就能調動情慾，鋅豐富，有助於提高性慾。據專家介紹，牡蠣在嘴裏的感覺非常刺激，是能調動慾望的魔法食物。
巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能夠刺激人體內產生“感覺美好”的血清胺和多巴胺，並含有苯乙胺，當人們墜入愛河時大腦會產生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易於溶化，這個過程很調動情慾。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮物，送給戀人創造性的巧克力禮物，他一定很喜歡。
老中醫不外傳的十大養腎祕密
1。護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法，這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，腳要特別注意保溫，睡覺時不要把腳對着空調和電風扇，不要赤腳長時間走在潮溼的地方。另外，腳底有涌泉穴等很多穴位，每天晚上睡覺前按摩，有養腎固精的效果。
2。大便順暢
大便不順暢，宿便停止，渾濁的氣體被攻擊，不僅會引起煩躁、胸悶，還會傷害腎臟，引起腰痠噁心、嘔吐等。因此，保持大便通暢也是養腎的一種方法。大便困難時，用雙手背貼住雙腎區，用力按摩，可激發腎氣，加速排便，行走時用雙手背按摩腎區，可緩解腰痠症狀。
3。飲水養腎
水是生命之源，如果水液不足，可能會引起濁毒滯留，加重腎臟的負擔。因此，定期飲用水是一種重要的養腎方法。
4。尿不能忍受
膀胱中儲存的尿達到一定程度時，會刺激神經，引起排尿反射，必須馬上像廁所一樣排尿。否則，積存的尿液會變成濁氣，侵害腎臟。因此，有尿就會及時排出，也是養腎的方法之一。
5。吞唾液養腎
口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主；稠厚的爲唾，由腎所主。您可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，您就會感到腰部痠軟、身體疲勞。這反而證明，吞口水能滋補腎精，起到保腎的作用。
6。飲食養腎
能補腎的食物很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也能補腎養腎。
7。睡眠養腎
充足的睡眠對血氣的生化、腎精的維護起着重要的作用。臨牀發現，很多腎衰竭患者都有過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的休息習慣，早睡早起，有利於腎精的養生。
8。避免疲勞節制房事
體力勞動過重會傷氣，腦力勞動過重會傷血，房間勞動過度會傷精。因此，一定要量力而行，工作有度，房間有節，有助於養腎，保護腎精。
9。慎重使用藥物
中藥和西藥都有副作用，也有經常服用會傷害腎臟的藥物。所以，在用藥時要提高警惕，認真閱讀說明書，需要長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。
10。運動養腎
生命在於運動，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。以下是一種簡單易學的運動方法，它不僅有助於腎臟的糾正。具體方法是，雙手掌摩擦到手掌發熱後，分別放在腰部，手掌向皮膚上下按摩腰部，直到有熱感，早晚各做一次，每次約200次，具有補腎納氣的效果。
男性一定要看海量輔助妙，選擇性維生素-VE
維生素被稱爲性維生素，如果維生素e不足，陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失。經常吃富含維生素e的食物可以預防和改善這種情況。富含維生素E的食物有：麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。
性愛催化劑——海產品
早在古羅馬時期，人們就發現許多海產品是性愛的催化劑。魚、蝦、貝殼類、海藻類食物等，特別是鯊魚肉，它作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般來說，體內缺鋅的人，精子數量減少，質量下降，伴有嚴重的功能和生殖功能減少，女性出現體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。碘缺乏或不足會導致流產、男性功能衰退、性慾下降。因此，即使你不能經常吃海鮮，你也應該經常吃海帶、紫菜、裙子和其他海藻。
果仁-增強功能
科學家們經常吃瓜子的民族，發現前列腺疾病很少發生。這是因爲瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神祕物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
輔助運動-瑜伽
飲食有助於運動。最有幫助的是瑜伽。衆所周知，瑜伽起源於印度，其初衷是性。瑜伽中的許多動作可以促進腦供血，幫助腦垂體和甲狀腺素和性腺素正常運行，保持雌雄激素的分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位於胸骨之間，控制同情和愛的情感。
普拉蒂-提高性控制力
與瑜伽有異曲同工之妙的運動，近年來流行的是普拉蒂。許多普拉蒂練習者明顯感到練習後性能力得到加強。這可能是由於普拉蒂練習中強調身體的控制能力。普拉蒂是一項全身形狀的運動，可以改善身體線條，提高自信和身體柔軟性。
滑冰-性愛持久戰
哪個男人不想成爲持久男人？那麼就不要忘了滑冰。因爲滑冰有助於提高肺活量，這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。
