對於男性來說，如果有腎虛，會影響腎功能，所以要及時調理。以下小系列將介紹男性腎虛的藥膳。
中醫認爲，腎臟具有主要收藏、主要收藏精華、主要生長髮育和生殖、主要水液化謝的功能。腎功能正常，精氣充足，全身陰陽旺盛；相反，由於各種致病因素或衰老，可導致腎功能障礙、陽痿、早泄、精子滑動、遺精、腰腿痠軟、耳鳴耳聾、健忘、排尿不良、水腫、遺尿等疾病。具體表現可分爲腎精缺乏、腎氣不足、腎陰缺乏、腎陽缺乏等類型。
腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型給予不同的藥膳調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、補腎精、益氣補腎、補腎固精進行調理治療。
溫補腎陽藥膳姜附燒狗肉
熟配30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。
將狗肉洗淨，切成小塊；燉姜備用。然後將熟片放入沙鍋中，煎2小時，然後加入狗肉、大蒜和姜，加水燉至肉腐爛。
功效補腎陽。適用於陽痿、夜間排尿、怕冷、四肢冰冷等陽虛。慢性支氣管炎和慢性腎炎患者也應食用。
山藥補腎陰藥膳
原料生山藥500克，麪粉150克，核桃仁，什錦果脯，蜂蜜適量，白糖100克，豬油，芡粉少許。
將生山藥洗淨、蒸熟、去皮，放入搪瓷盆中加入麪粉，揉成麪糰，然後做成蛋糕。將核桃仁和什錦果脯放在上面，在鍋裏蒸20分鐘。出鍋後，在圓餅上倒一層蜂蜜（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉加熱一點）。
功效滋補腎陰。適用於腎陰虧損引起的解渴、尿頻、遺精等疾病。
補腎精藥膳魚膀胱燉豬蹄
原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。
將魚胱、豬蹄洗淨，將豬蹄切成塊，放入沙鍋中，加水、酒、鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服用。
補腎益精，滋補筋骨。適用於腎虛、腰膝虛弱、頭暈乏力或帶下者。
腎壯腰藥膳杜仲燒豬腰
原料杜仲15克，豬腰4個。
生杜仲切成3。3釐米，1寬。6釐米的段落。用竹片打破豬腰，將切好的杜仲片放入豬腰，用溼草紙包裹幾層，放入柴炭火中慢慢燒烤，煮熟後取出去除草紙。
功效強腰補腎。適用於腎虛、腰痛、腎炎、腎盂腎炎患者。
補腎烏髮藥膳首烏燉雞
三黃母雞1000克，何首烏50克，薑片，料酒，精鹽，麻油少許。
生產活三黃母雞常法屠宰、剝皮、淨室、雜腸；何首烏研碎，放入紗布袋中，填充雞腹。雞進入沙鍋，加入清水淹沒雞體，燉至肉熟，取出首烏袋，加入料酒、細鹽、姜、芝麻油等調味料，燉半小時。
大功效補腎氣。適用於陽痿早衰、白髮早生等男性疾病。
豇豆
豇豆150克，菠菜150克，雞1只(約250克)～500克）。
做雞宰洗淨，切塊，和豇豆、菠菜一起燉，加鹽、蔥等調料，吃肉吃菜。
功效健脾補腎利水。適用於脾腎氣虛引起的水腫、尿白濁、頭暈膝酸、疲勞、食慾不振、舌苔薄白、脈沉細等。
男人如何補腎？ 不做沒有能的男人
腎臟是我們體內更重要的器官，腎臟不好會影響很多事情，尤其是對男性朋友。長期腎缺乏對我們的日常生活有很大的影響，但也會使我們的記憶和體質逐漸下降。那麼男人如何補腎，男人補腎的方法是什麼，吃什麼好，下面由小邊介紹給你。
男人如何補腎？
1.注意血管健康
男性朋友首先要注意自己的血管是否健康，因爲只有我們的血管足夠健康，血液才能順利流入陰莖，不再影響幸福的生活。
2.每天吃堅果
每天的食譜中應該有一定數量的蔬菜、一兩種水果和一把堅果。儘量少吃羊肉串和各種燒烤，喝少量優質葡萄酒。
3.注意汗味和皮膚炎症
不管一個男人有多帥，如果他出汗，他都不敢靠近。他經常洗澡，及時發現和治療溼疹、痤瘡等皮膚問題，保持皮膚清潔健康。
4.最好每週吃一次海鮮
如果經常吃一些貝殼食品，對男性健康有好處。我們一週可以吃150―如果你吃200克貝類，雄激素會得到很好的補充。
5.保證睡眠時間
睡覺時間不得晚於凌晨12:30。同時，睡眠時間不得少於7―8小時。因爲這段時間是睾丸激素分泌的最佳時間，分泌高峯期是凌晨4:00-6:00。
專家指出，男性腎虛的類型分爲不同的類型，所以我們必須調節自己的身體，這樣效果會更好。
