在許多所謂健康的中年男性中，許多人經常感到性交後這種疲勞一般被認爲是身體疾病、性愛激烈、心理衝突嚴重的三個原因。這裏主要討論第二種情況。
性愛後疲勞是神經抑制引起的
性愛時的強烈刺激，使男性的性器官、腦皮層、神經肌肉系統興奮，隨着高潮的到來達到頂峯，之後迅速進入抑制期，也就是通常所說的不應該，很多男性感到疲勞從生物進化的角度來看，許多動物也有同樣的反應，在生物學上被稱爲結婚睡眠狀態。蛾類交配進入性高潮後，進入昏迷狀態，鳥啄人抓住也不逃跑。
性愛後立即睡覺對男性更好
印度時報性愛欄目最近報道，儘管很多人主張性愛後，男性應該和女性保持更多的溫暖，不要倒退睡覺，但密歇根大學進化學家的研究表明，性生活後立即睡覺對男性有很多好處。
研究人員對456名男性志願者進行匿名調查，讓他們回答性愛後的願望望。結果，大多數參與者選擇性愛後希望立即睡覺，許多人說，當他們忍受和另一半聊天時，他們不會感到快樂，而是會感到疲憊。研究人員指出，對男性來說，性愛後睡一會兒是生理需求，不滿足的話，可能會影響性慾和健康。但是，爲了維持性愛後的禮儀，男人可以接近你的伴侶，抱着她睡覺。
男性想睡覺的女性不會有壞處
性愛後睡覺對男性恢復精力非常重要，這是有利於恢復性系統功能的保護程序。睡得好，全身輕鬆，思維敏捷，精力充沛，疲勞狀態下精神飽滿，繼續與戀人溫暖，再次強迫性生活，使性系統過載工作，輕則頭重腳輕，昏迷，思維紊亂，精神萎靡，長期頭暈
因此，男人在做愛後，應該合理休息。性愛的時間安排在晚上睡覺前的話，男性可以用疲勞安心睡覺。如果安排在早上的話，可以閉上眼睛休息一會兒只有十幾分鍾。有些人喜歡在中午享受愛，最好在結束後午睡30分鐘。這有助於調整狀態和體力。
