人的隱私總是最隱私的部分，但也是最脆弱的部分。因此，無論男女，都要注意保養私處，改變不良生活方式，以免影響性福利。中醫解讀男女私處最怕什麼，如何正確保養。
男性:
怕溼熱。睾丸中精子的生成和成熟需要比較涼爽的溫度，理想的溫度要保持在35.5℃~36℃。桑拿、長途駕駛、長期坐着、空調溫度過高、褲子通氣性差等，容易提高會陰部的溫度，影響精子的發生和成熟的會陰部長期處於溼氣悶熱的環境中，爲病原菌提供溫牀，患股癬、陰囊溼疹等皮膚病這些皮膚病會引起局部瘙癢、皮疹、色素沉着、異味等，嚴重影響男性的自信和性慾。
怕擠壓。性愛中過度興奮或採取不當的性姿勢，很容易導致包皮撕裂、繫帶斷裂和陰莖海綿體斷裂等，造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至陰莖彎曲變形、出現勃起功能障礙等。穿緊身牛仔褲、久坐、運動不慎等都可能傷害睾丸，造成陰囊血腫或睾丸裂傷等，即使創傷癒合，睾丸也會長期供血不足，甚至發生萎縮。
怕菸酒。許多研究表明，吸菸對精子的生成和成熟有明顯的不利影響，可以提高畸形精子的比例。酒精是性腺毒素，過量或長期性大量飲酒會損害男性睾丸的間質細胞，降低血液中睾酮水平，引起性慾減退、精子畸形、陽痿。
怕冷。一般來說，環境太冷會導致性功能下降，男人的陰莖、陰囊收縮，觸覺不敏感。寒冷也會誘發或加重前列腺疾病，導致早泄、射精疼痛等不適。
女性:
害怕病原菌。女性的生殖器官比男性更隱蔽，與尿道和肛門太近，各種病原菌非常容易入侵，患有外陰炎和陰道炎等婦科炎症。由於女性的內生殖器與外界直接相通，因此病菌還能直接向上侵襲子宮輸卵管，導致體內炎症。
怕緊身衣。女性注重身材，喜歡穿緊身衣或內衣。但是，緊身衣容易影響血液流通和空氣流動，不利於汗腺等分泌物流動排出，誘發陰道炎。過緊的胸罩壓迫胸部肌肉，可能會影響骨骼和乳房的發育。
怕洗液過度刺激。不少女性愛用婦科洗液清潔私處，但各種洗液都可能打破私處的自然防禦機制，導致菌羣失調，從而誘發陰部乾澀、瘙癢，甚至真菌感染等婦科炎症。
