很多老年人停止了性生活。因爲在他們的傳統觀念中，老年人不能有房間的事情，有時不認真。其實老人也有性愛的慾望，同樣需要發泄，只要在性生活過程中稍加註意，同樣可以享受完美的性生活。
1、生病的同室
人上了年紀，身體不可避免地會生病。例如，心臟病、高血壓等，這些疾病不能受到高度的刺激和興奮，也不能悲傷。但是，老年人帶着身體的疾病同室的話，容易產生不好的結果。即使在身體痊癒的時期，也要注意控制好自己的情緒，不能過度的興奮，影響到身體健康，這一點老人要格外注意，畢竟身體纔是最要緊的。
2、做好事前準備
我們都知道女人在35歲之後，身體就開始進入衰老的狀態，私處的愛液分泌也就比較少，尤其是老年人，即使在高強度的性刺激之下，陰道還是乾澀狀態。這個時候就可以使用熱感裝人體潤滑液。
在陰道口塗抹，性交可以達到水乳融合的效果。另外，做愛之前，可以準備好一杯溫開水，避免老人做愛之後口渴。
3、愛愛後不能立即開空調和冷飲
在經歷過激烈的房事之後，兩個人難免會口渴，身體會出汗，這個時候切忌開冷氣和冷飲，這會讓胃受到刺激而出現收縮狀態，很容易出現胃病，而且不利於身體的健康。這一點需要老人控制。
4、做愛不一定偏要在夜晚進行
老人沒必要像年輕人一樣必須在夜間做愛，年輕人年輕力勝，夜晚還是有體力進行房事，但老人就不同了，他們經歷了一天的活動之後，再進行房事就難免出現力不從心的情況，可把做愛時間靈活的轉變，比如說換到清晨，身體經過一整夜的休養之後，身體狀態比較不錯，這個時候做愛很容易取得滿意的效果。
