補腎壯陽，除了吃中藥、喝藥酒、吃蔬菜水果外，還可以吃海鮮哦。平時注意補腎壯陽的食材，就知道海蔘有補腎壯陽的效果。海洋是一個大寶庫。補腎壯陽的海鮮爲什麼只有海蔘？以下是補腎壯陽的海鮮。補腎壯陽的海鮮是什麼？
1、生蠔-生蠔又稱牡蠣蛤、牡蠣。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等維生素。
2、蛇肉-近年來，吃蛇肉成爲時尚。吃蛇肉可以有效延長房間的時間。
3、海馬性溫、味甘、補腎，腎陽不足的人應該吃。
4、蝦子——性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎的作用。蝦：補腎，通乳排毒。富含蛋白質，脂類，礦物質，維生素，鈣，磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、海蔘性溫，味道鹹，質地陰柔，但能補腎陽氣，是腎陰腎陽的雙重補充品。含有的粘蛋白質和其他多糖成分具有降低脂肪凝固、促進造血功能、延緩老化、滋養皮膚、修補組織等作用。
6、淡菜-有補肝腎、益精血的效果。淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。
7、乾貝-又稱江柱。性平，味甘鹹，可補腎滋陰，腎陰虛者應常食，其實是補腎陰的意思。
8、泥鰍-泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
9、鱸魚-又稱鱸魚、鱸魚。性平，味甘，補脾胃，補肝腎，益筋骨。
補腎壯陽的海鮮料理-枸杞炒蝦
原料:蝦500克，枸杞子(幹)50克，精鹽，味精，料酒，胡椒粉，水澱粉，幹澱粉，花生油，雞蛋清，蔥，姜。
製作過程:
1、清洗河蝦仁，控制水分枸杞子清洗，用少許熱水浸泡的蔥、姜粉碎放入碗中，加入適量的水，使用時擠出蔥、姜，使蔥、薑汁充分滲入水中(蔥、姜水)。
2、將蝦用精鹽、蛋白、幹澱粉漿混合，放入5~6度冰箱30分鐘左右的碗中放入料酒、精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉、蔥姜水，變成炒汁。
3、取鍋放火，加熱花生油，鍋周圍沾油，倒出花生油，加熱到6成，加入漿河蝦仁，用少許油分散(防止粘在一起)，放入油鍋，滑熟，倒入勺子內控制油的原鍋點燃，加入炒汁和浸枸杞子的水
效果:枸杞子味甘，性平，進入肝、腎、肺經，具有滋養肝腎、明目、潤肺的效果，對肝腎不足引起的腰痠遺精、頭暈、視力減退、內障昏厥、解渴等有一定的飲食療法作用。蝦仁性溫、味甘、鹹、入肝、腎經，具有補腎壯陽、通乳、滋陰、健胃的功效，對陽痿、腎陽不足、體虛乏力、乳汁不足等有一定的食療作用。兩者組合有補腎助陽的效果，對陽痿、遺精、滑動、尿頻等症有一定的輔助食療作用。
提示:陰虛火旺，有瘡瘻病人，脾虛便瀑布者少吃，有海鮮過敏史的人要慎重吃。
