無論你是像胸器一樣爆炸，還是像機場一樣，女性都需要帶胸罩。但是，胸罩不能隨時攜帶，必須正確佩戴。否則，乳房生病，乳罩可能是始作俑者！
美國癌症研究中心關於戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長期戴胸罩確實不利於乳房保健，其原因有兩個，一個是沒有戴合適的胸罩，另一個是戴時間過長。
1、戴的時間超過12小時，乳腺癌的誘發率達到75%
每天戴的時間超過12小時，乳腺癌的誘發率達到75%。因此，在家和非公共場所儘量不戴胸罩，有助於預防乳腺癌。最近，上海婦科病康復委員會發表了最新的調查，調查顯示，該市79.3%的女性戴文胸不合適。
主要表現爲長期佩戴、胸部緊張、不調整。臨牀統計數據還發現，每天戴胸部10小時以上容易患乳腺疾病，概率是別人的2倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來如下的健康問題。
2、長時間戴胸罩可能導致乳腺癌
這一研究得到了美國國家癌症研究所新聞發言人的認可，並隨網絡流傳到國內各大網站，讓女性尤其是職業女性心驚膽戰：每天在公共場合超過12小時以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好？
不戴胸罩好：
中年女性認爲，她們已經過了關注乳房美觀的年紀了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時不戴胸罩，春夏季節也儘量選擇那些寬鬆透氣、束縛力不強的薄胸罩，回家馬上摘掉。
戴胸罩好：
年輕女性認爲，乳房形狀對女性來說十分重要，爲了保持美好胸形，胸罩必不可少。另外，這只是提高癌症風險，與美麗的胸部相比，後者一定很重要。
3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
肩帶過緊不僅會引起肩部不適，還會使胸部向上移動，因爲現在的胸部底部的寬度是用鋼製托盤固定的，所以胸部向上移動的話，硬的鋼製托盤會壓迫乳腺組織
4、文胸佩戴不當影響淋巴迴流
很多女性在佩戴時集中乳房位移，從外向內移動，乳房形狀美麗，但影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺泡沫內毒素，增加患病概率。
5、胸部佩戴不當會使乳房供血不足
胸部不當會引起乳房疼痛:長期使用緊張的胸部時，胸部下方的壓迫部分會引起供血不良、纖維化現象，形成索狀肥厚、壓迫疼痛。北京世紀壇醫院呂大鵬主任用簡單的語言概括了胸部穿着不當的危害。
6、不當的文胸對乳房的具體影響
首先是乳管堵塞。由於文胸緊貼乳頭，活動時乳頭會摩擦文胸纖維，使纖維成繭絲狀進入乳管。長期以來，乳管堵塞，不僅會影響將來的哺乳，還會引起乳腺炎。
二是容易導致乳頭內凹。選擇胸部的長度比胸部短的話，胸部會緊緊壓迫乳房，影響乳房的血液循環，壓迫乳頭，平坦凹陷，也會影響將來的哺乳。
7、杯子太大，胸部變形
杯子太大不會對健康產生很大影響，但不利於女性形成胸部曲線。一般來說，女性在選擇胸部時，建議選擇比自己大1號的胸部，生理時期可以穿。過大的話，胸部容易下垂變形。
8、玻璃杯太小，肌肉溢出
文胸玻璃杯的大小有這樣的理論。不要大，不要緊！這表明，如果杯子變小，就會壓迫胸部，淋巴液流通不暢，容易引起乳腺疾病。此外，杯子太小，肌肉溢出，不僅會影響健康，還會影響美觀。
9、胸罩過於緊張，產生贅肉
不要認爲胸部越緊張，胸部越緊張，血液循環就越差，胸部壓迫，煩惱的贅肉就越虛張！正確的鬆緊度應該是肩帶、揹帶和杯子舒適地貼在皮膚上，不要擰緊肌肉，文胸的底部應該前後高。
特別注意:盲目裸胸不可取
因爲害怕乳腺疾病而丟棄胸罩是不可避免的。胸罩的作用除了保護乳房免受外力劃傷和直接碰撞外，還可以支撐乳房不下垂，保持良好的形態，同時也有利於乳房的血液循環。
乳房是柔軟敏感的體表柔軟的器官，平時容易受到衝擊、壓迫，跑步時也有可能牽引到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩定性和形態，當然，也可以在凸顯女性身體美感方面做出一定的貢獻。
因此，盲目“裸胸”就等於放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。
3個理由是乳房鬆綁
1、舒適
2、降低乳腺疾病概率
3、c杯以下不必擔心:東方女性的60%以上是a或b杯。除了健身時需要穿運動Bra外，不必擔心乳房下垂。
不穿胸罩的4個時間段
睡眠時:
睡前給乳房帶來自由。8小時甜睡給乳房8小時血液暢通的機會，是束縛一天的乳房最基本的養生。
週末:
讓她最舒適。專家建議每週至少裸胸一天對乳房健康有益。
外出度假:
沒有作用的時間有理由還給乳房自由。沒有Bra束縛的身體會使精神放鬆。
春秋冬:
夏天的薄衣服必須穿，剩下的三個季節可以完全恢復乳房的自由。
