如何識別自己是否有腎虛症狀呢？專家給出了以下9個症狀辨別方法，幫助你更準確的識別身體問題，以便對症下藥，調養身體。
症狀1畏寒肢冷：
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢體冷是指四肢手腳冷，肘、膝關節冷的症狀。怕冷，怕冷往往伴隨着腰膝痠痛、神疲勞臥牀、少氣懶惰、口淡不渴等腎虛疾病。
症狀2房間過度:
中醫認爲腎藏精。腎精化產生腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫暖的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方衰退，就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等疾病。
症狀3頭暈失眠多夢:
腎臟作爲人體重要器官之一，滋養和溫暖其他器官，其他器官久病不愈，容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者往往伴有腎虛症狀。
症狀4哮喘:
腎臟具有納氣的功能。腎虛無法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困難。嚴重的情況下，隨着呼吸，呼吸惡化，冷汗直冒等症狀也有可能出現。
症狀5腰痛：
腰痛根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天性不足、久病體虛或過度疲勞。輕者不易彎腰或直立，重者出現腳後跟疼痛、腰部無力等症狀的勞損是指體力負擔過重或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、駕駛等)，長期損傷腎氣，腎精不足。
症狀6夜尿多:
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全天的1/4，嚴重者夜尿1小時1次，尿量接近或超過白天尿量這種情況是夜尿多。白天小便正常，一夜尿多，是本病的特徵，腎氣虛弱。
症狀7頭暈耳鳴：
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關。中醫說腎藏精生髓，髓聚爲腦，腎虛缺乏髓海，腦失養，頭暈耳鳴。
症狀8便祕:
便祕的人因排便困難而出現肛裂、痔瘡等症狀，影響工作、生活，很痛苦。大便祕結屬於大腸的傳導功能異常，但其根本原因是腎虛，腎臟開竅於二陰，主二便，大便的傳導必須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
症狀9腰痠腿痛、尿頻尿急：
長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
