晨愛是情侶之間，親密交流感情的方式。早上發生這種親密的運動，會讓兩人的關係和感情，一天都保持在比較穩定和甜蜜的狀態。那麼晨愛有哪些好處 晨愛要注意些什麼？下面小編帶來介紹。
能釋放壓力帶來好心情
晨間性愛完後，人體會釋放荷爾蒙，讓心情逐漸放鬆、釋放壓力，好心情甚至可以維持數小時。還可以促進體內的血液循環，讓臉頰肌膚因高潮而變得紅潤。
讓人平靜
美國辛辛那提大學研究團隊發現，早晨性愛能讓雙人的情緒維持平靜，最長可影響7天的時間，故專家們建議，最好的觸發時間應該選在週一早晨!讓“週一憂鬱”一掃而空。
性愛質量更高
8小時的工作，下班後的健身和晚上與死黨煲完電話粥後，你還會有多大的“性”趣?
而在清晨則相反，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙松果體素也不再使你感到疲倦，這時正是做愛的最佳時刻，你們沒有必要再按部就班地完成前奏：吃飯，聊天，寬衣……你的愛人就在你身邊等你“品嚐”。
增進和另一半的感情
兩人固定的親密接觸，可以增進彼此的感情，有時候厭倦一成不變的性愛模式，換個時間和地點試試，會有不一樣的新鮮體驗。
晨愛代替晨跑燃脂快
你有晨跑的習慣嗎?研究表示半小時至一小時的性愛，這過程中所燃燒的卡路里，已經相當於慢跑 30 分鐘。有時候不妨試試用晨愛來取代晨跑吧!性愛的燃脂效果好，可幫助消除贅肉。
將會期盼清晨的到來
如果一大清早就會有豐盛的早餐在等着你，你還會害怕新一天的到來嗎?一個性感的開始會讓你感受到濃濃的愛意和得到充分的放鬆，讓所有的壓力都離你遠去，讓你精力充沛地迎接新的一天。
1、晨愛之前需要清洗生殖器，確保雙方生殖器是乾淨的狀態，杜絕生病和細菌。晨愛之後，也需要清潔雙方的身體，保持整潔衛生，以乾淨清爽的狀態去迎接新的一天。若是長期晨愛後不清洗，雙反的生殖系統會滋生很多細菌。
2、晨愛之後需要更換新的內褲，因爲做完羞羞的事以後，我們的生殖系統會比平時分泌更多液體。爲免增加感染，患上婦科炎症的機率，更換內褲是保持清潔最好的方式。
3、晨愛以後不能吃太油膩的東西，但是又必須正確增加我們一天所需要的熱量。晨愛運動完了以後，雙方通常會感覺到飢腸轆轆。越是飢餓，越是要理智。否則長久在晨愛過後，大量暴飲暴食，或者食用熱量太大的食物，會造成肥胖等其他的糟糕症狀。
4、晨愛過後要多喝水，晨愛時，我們因爲身體的燥熱蒸發掉了身體內很多的水分。況且早上喝一杯溫水，對清理我們的腸胃有幫助。人一天之中需要喝滿八杯水，我建議有晨愛習慣的人，可以將八倍提升爲九杯。
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