男人都不希望被自己的老婆說性能力不行，那麼男人的性能力要怎樣做纔可以有提高呢，我們先看看網友的描述，再和小編一起看一下提高男人性能力的方法，那麼男人性能力差吃什麼會比較有效果呢。
想起肉蒲團裏的一個梗：
女：我是第一次，會不會痛啊
男：開始會有一點點痛，然後就會很爽... ...
。。。。半分鐘。。。。
女：好了？
男：嗯，感覺怎麼樣。（一臉滿足的表情）
女：還好不痛，可是也並沒有很爽。。
很不給力，如果沒有道德束縛會出去找人
你在我身上打了個冷顫？？？
回家不到半夜絕不進臥室。進了臥室就好累好睏要節制。。現在他在打呼嚕，我在他旁邊翻來覆去睡不着，逼着我換人嘛。。。。
端身正坐，叩齒36次，攪舌後鼓漱口腔，吞嚥津液，輕搓涌泉穴左右各99次，繼而鬆寬衣帶，放鬆形體。
取臥位，面向右側，枕頭高低適中，口脣輕閉，舌抵上齶，閉目養神，右上肢外展，曲肘仰掌於枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心勞宮穴正對臍心。右下肢放鬆，保持自然彎曲，左下肢屈膝爲45度，雙足趾內收(無須特別用力，僅用意念調整)。
自然呼吸，調勻爲宜，以後調神時，呼吸任其自然。即要求心靜神寧，排除雜念，注意力集中於陰部。此式能平衡陰陽，納氣歸根以興陽道。對精神性陽痿患者表現出的注意力不集中、焦慮有改善作用。
回民肉粥
材料：薏米，米，
肉，牛羊肉都可以，一般選肥點的好吃
配料：海鮮醬油，牛油（非必要）
功效：暖身，壯不壯陽我不知道，應該壯
以前回民會把邊角料的肉留下來切成丁，撒在粥裏，後來就流傳下來了，一般在開齋節我都會去清真寺蹭，如果我沒事的話每年嘴饞熬一兩次，多煮一些，多的可以放在保溫盒裏，超好吃
薏米煮熟，蒸一鍋米飯
冷水煮肉，切丁，先後無礙，湯不要倒
放在一起煮，很容易糊鍋，所以要一直看着，不停攪拌
煮到整個粥變成糊狀就可以吃了
放一點牛油，澆一點海鮮醬油，好吃！
