現在越來越多的人比較享受早晨的性愛，因爲可以給他們帶來不一樣的性愛體驗，可是早晨的纏綿之後，當然不能夠忽略早點的重要性，因爲這樣不僅是爲了自己的身體健康着想，也會讓你們的一天都沉浸在甜蜜的回憶當中。
夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的慾望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。但是，不要認爲大量出汗是正常現象。
根據中醫理論，夏天出汗過多時夫妻生活，容易引起中老年人和身體虛弱者的虛脫。這些人必須等到汗水完全乾燥，心跳平靜後再做房間工作。
對於情緒緊張或身體虛弱的人來說，性生活後出汗量增加的現象也要警惕。這可能是疾病的信號，最好去醫院檢查。
性愛結束後，一定要臥牀休息一會兒，然後洗澡，喝加鹽的牛奶和豆漿，以免馬上洗澡或喝冰水。
早餐後推薦喝蛋白粥
蛋白質是高蛋白質的食物，其中14.7%的蛋白質主要是蛋白質和蛋白質，包括人體所需的8種氨基酸，接近人體蛋白質的構成。
雞蛋，中醫認爲味甘平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。也是性生活後恢復精神的最佳還原劑之一。專家建議，夫妻共用一個房間後，吃兩個荷包蛋或一碗甜酒蛋對雙方快速恢復體力有很大幫助。
這些優質蛋白可以提高男性精子的質量，也是性愛後恢復精神的最佳還原劑。
幾百年前，阿拉伯人有在新婚前一週吃飯炒雞蛋的習慣，以保證新婚之夜性愛的幸福爲目的。在我國很多地方都流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習慣。
性學專家強調，夫妻在同一個房間之前，應該多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。
清晨房事前後都需喝杯水
性長期處於缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由於營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活後疲勞感不易消除，因此清晨性愛前後都需多喝水。
性生活時機體能量和水分消耗明顯。性生活後立即睡覺，身體整體處於缺水狀態，血液粘稠，發生疾病。
有些女性在結婚前沒有得過尿道炎，但結婚後尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認爲這與夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑丈夫在外面混亂。
女性尿道炎的反覆發作與性生活有一定的關係。因爲過性生活的時候，容易把女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
爲了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當喝水，性生活結束後，有足夠的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，對預防尿道炎有很好的作用。
如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好後一個月再恢復過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。
補水攻略：身體有足夠的水量，纔有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過後，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
早晨性愛確實可以讓我們的性愛增添別樣的樂趣，但是也不能夠忽略早晨性愛之後的兩性保健，要不然就可能會產生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。
