嬰兒與大人的體質不一樣。由於寶寶正處於生長髮育的特殊時期。對維生素的需求量比成人多得多。因此，給寶寶補充足夠的維生素是不容忽視的。寶寶什麼時候可以吃魚肝油呢？這跟寶寶的年齡是有關係的，不同年齡階段的寶寶，適合服用的量都是不同的，下面我們一起來看看吧。
一般寶寶自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此3歲後的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。
魚肝油只是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油爲寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加註意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，並且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好哦！
