鹽是身體必不可少的營養物質之一，但針對身體正處在發育階段的小寶寶而言，吃鹽過多會導致巨大傷害。那麼，究竟會有什麼傷害呢？寶寶吃鹽又要留意些什麼？
寶寶吃鹽過多的傷害
1、使寶寶抵抗力降低，易發生上上呼吸道感染
鹽份攝入過多還會一直口腔粘膜鱗狀上皮細胞的繁育，使寶寶口腔內部唾沫代謝降低，溶菌酶相對應降低，那麼各種各樣病原菌更非常容易在呼吸道生長髮育。
2、危害鋅的消化吸收
寶寶還小的時候假如攝入過多的鹽會危害身體對鋅、鈣的消化吸收，造成缺鈣少鈣，從而會危害寶寶智商的生長髮育，骨骼生長，還會導致其免疫力低下，身高小，還會引起各種各樣病症。
3、危害人體骨骼的生長髮育
鈉攝入過多，在腎小管損傷分解代謝中，過多的鉀離子與鈉離子市場競爭，進而增加鈣的分泌量。與此同時，醋酸鹽還會刺激性甲狀腺，使甲狀旁腺素代謝提升，進而激話成骨細胞膜上的腺苷酸環化酶，毀壞骨質增生新陳代謝的穩定平衡，非常容易產生骨質疏鬆乃至骨裂。
4、危害心血管和腎臟功能
我們知道寶寶的每個人體器官也沒有生長髮育健全，鈉的消化吸收關鍵在結腸，因而排泄物中排出來的鈉非常少，一切正常狀況下，每日攝入的鈉僅有小一部分是身體所需，絕大多數根據腎臟功能從尿排出來，因而，假如攝入過多的鈉對寶寶腎臟功能的壓力是十分大的，比較嚴重很有可能造成腎衰竭。與此同時寶寶身體在根據小便排出來過多的鈉時還會造成身體的鉀的外流，鉀對身體的全身肌肉主題活動、心臟舒縮都是有關鍵功效，過多的外流將導致心血管全身肌肉衰微、功能減退。
寶寶吃鹽的常見問題
1、餐時放鹽
假如寶寶身患心臟疾病、慢性腎炎和上呼吸道感染等兒童常見疾病，要嚴控飲食搭配中的鹽攝入量。可選用“餐時放鹽”的方式，即在菜式出鍋時少放鹽，或不放鹽待菜式烹飪好端到飯桌時再加鹽。那樣會使鹽僅粘附在菜式表層，只放一點鹽但吃起來卻會有異味。
2、夏天鹽適量增加
寶寶夏天流汗較多，或寶寶發生拉肚子、嘔吐時，寶寶的鹽攝入量相比平常略提升一些。應留意給寶寶從飲食搭配中填補。
3、儘量避免吃太鹹的物品
南方地區喜歡吃黴乾菜、閒魚和鹹肉等，這種食材含鈉量廣泛高，寶寶應當儘量避免。除此之外，郫縣豆瓣醬、辣椒醬、鹹菜、酸酸菜、醬黃瓜、幹黃醬、麪醬、豆腐乳、鹹鴨蛋等也應當儘量避免給寶寶服用。
